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我差点失去了不要试着去逃开或解决不舒服的感受的能力直到昨天，就在房间里能感受多少就多少，就是要认真仔细体验针扎的刺痛，便不再害怕不喜欢的心情。终于流泪，不用再把脆弱佯装。其他重要的事暂时撇开到底最重要的还是能够找回运作自己的动力。

今天依旧无力。我还没好。