又一课

每一段人事物都是心里的投射。都只是一种诠释而非真相。放下只需要一瞬间，伤不是别人害的。是自己硬要扛着过不去的不可能的。

我重新出发，让生命自然流动。

我无处可逃

多么不想承认自己就是不够坚强，始终会倒下。这样的自己总是让自己讨厌自己，最后所有人都会远离自己。谁会愿意靠近没有作用的人。我为什么得不断地证明自己的价值。我明明已经累了，明明想放弃，为什么还要假装自己没事。有一天我真的完全没有贡献，是不是全世界都会遗弃我。

就那么一瞬间，本来抓紧的东西，再一次不再对我有价值。本来也没什么是重要的。我不断被人放弃。现在连自己都放弃自己了。为什么总要那么努力去争取才会不被放弃。

一点一点的放弃。

So its really not easy

I need a sleep I need someone to talk to desperately, yet I don't want to. I am so helpless and hopeless, again. When will this cycle stop. Please stop.

What do I need to get better

I can't remember when was the last time I feel such serious anxiety. I hope everything will be fine after the exam. I can't even tell the underlying reason of this unpleasant feelings. Is it merely because of the exam. 

It's been years I have problem dealing with my mood swings. But why I can't recall such feelings that I am experiencing    now. It is so strange and new to me. 

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How do I interpret my gut feelings to instruction of what actions need to be taken 

温暖

轻轻的问候已经够了。

Now I feel better

The diagnosis is not necessarily a cure or solution, but more like a relief for my guilt for not doing well enough.

^^

在路上被电视节目作弄，现场听爵士歌手歌唱，参加静心的课程，被自闭的孩子紧紧地牵着手，为纠纷当调和员，第一次晕倒，再次心动而紧张的感觉。

从最初的犹豫，到后来坚定的立场，一路上纠结了很多黑白灰的事情。到最后其实，原来都没有必要想那么多。只要勇敢，有爱也就什么都无憾。

当日子越来越精彩了，心能够容纳更多不一样的人事物。好多的第一次，紧张，好玩，新鲜。豁出去更多，更勇敢。我希望自己能保持开放的态度继续游戏人生。活那么一次而已，想做什么就做什么。

同理心

自己内心要够强大，才有真正善良和宽容的能力。

流动的爱

没有界线没有规矩没有形式。像河一般流动，不再被捆绑。我遇见了你，看见不一样的世界，原来我们可以更真诚地对自己和别人。心可以很广阔，在你身上找到了自由。

束缚自己的，从来只是自己狭隘的观念和放不开的信念，还有恐惧和自尊。