日记一则

一夜的睡眠多少把不同的自己整合了，把自己更新了。清早起床的时候心口隐隐作痛，但却对痛的感觉很陌生。假期后第一天工作对着旧的人事，竟然减少了之前累积下来的偏见。因为更中立了，就不会预想什么不喜欢的事。

唯独对你，虽然尽量不去解读你做和不做的事背后的意义，但心老是不听话的会在意。我得更努力地放松不再让你感到压迫。忙碌的十二月让你再次病倒，我再心痛也只能让你一个人面对。你会好好照顾自己的。我的叮咛唠叨反而是你的负担。

睡前阅读。消化后明天的我又被更新啦。

今年该做的事，一样一样慢慢地浮现。

- 面对和挑战大大小小让自己恐惧的事。

- 一点一点放掉不重要的人事物。

- 给心灵做一年的疗愈练习。